Céline Bodin

Coach à Elan Gymnique de Courbevoie

Séance 3 : Le pivot

Pour cette troisième séance, je vous propose une vidéo sur l’apprentissage du pivot.

Réalisez cette séance dans un espace où vous ne risquerez de ne rien casser 🙂

Pour réaliser les différents exercices, vous aurez besoin d’une paire de chaussette ou si vous avez des 1/2 pointes.

Le matériel dont vous aurez besoin :

• Un livre

• Une chaise

• Une bouteille d’eau

• Une écharpe

Télécharger ou imprimer la fiche récapitulative de la séance pour vous aider :

C’est à vous ! Bon visionnage 😉 Si vous avez des questions, n’hésitez à me laisser un commentaire dans l’article sous la vidéo !

Montrez-moi votre pivot à celine@elangymniquecourbevoie.org, sur whatsapp au 06 33 57 69 49 ou encore sur Instagram @celine_coach_elangym

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