Catégorie : Intermédiaires

Pour cette séance je vous propose un circuit placement du dos et alignement, pour renforcer vos ATR avant la reprise. Je vous conseille de regarder une première fois la vidéoLire la suiteSéance 4 partie 2 : Placement et Alignement

Pour cette deuxième séance, je vous propose une vidéo sur l’apprentissage de l’ATR en force. Réalisez cette séance dans un espace où vous ne risquerez de ne rien casser 🙂Lire la suiteSéance 2 : L’ATR en force