Céline Bodin

Coach à Elan Gymnique de Courbevoie

Débutants

La formule pour les débutants dirigée plutôt pour les gymnastes poussines/benjamines, sera constituée d’une vidéo par semaine sur le travail d’un élément. Dans la vidéo vous retrouverez :

• Un échauffement

• Une préparation physique

• Une préparation spécifique

• La réalisation de l’élément

• Un étirement

En fin de séance si vous le souhaitez, vous pourrez prendre en photo ou en vidéo l’élément final et m’envoyer votre résultat. Je pourrais alors vous donner mes corrections et attribuer une note d’encouragement :

Une étoile : Assez bien

Deux étoiles : Bien

Trois étoiles : Très bien

Envoyez-moi vos photos ou vidéos sur ma messagerie à celine@elangymniquecourbevoie.org

Toutes les séances

Séance 1 : Le placement du dos