Pour cette troisième séance, je vous propose une vidéo sur l’apprentissage du pivot.
Réalisez cette séance dans un espace où vous ne risquerez de ne rien casser 🙂
Pour réaliser les différents exercices, vous aurez besoin d’une paire de chaussette ou si vous avez des 1/2 pointes.
Le matériel dont vous aurez besoin :
• Un livre
• Une chaise
• Une bouteille d’eau
• Une écharpe
Télécharger ou imprimer la fiche récapitulative de la séance pour vous aider :
C’est à vous ! Bon visionnage 😉 Si vous avez des questions, n’hésitez à me laisser un commentaire dans l’article sous la vidéo !
Montrez-moi votre pivot à celine@elangymniquecourbevoie.org, sur whatsapp au 06 33 57 69 49 ou encore sur Instagram @celine_coach_elangym